Say nắng
Mùa hè, các bé thường vui chơi rất sôi nổi ở thời tiết nắng nóng kéo dài. Bé sẽ bị rối loạn điều hòa thân nhiệt.
Biểu hiện
- Nôn, buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi và chuột rút.
- Ngất xỉu, cơ thể bị co giật khi nhiệt độ cơ thể bé tăng đến 40 độ C.
Cách hạn chế bé bị say nắng
- Hạn chế cho trẻ ra ngoài lúc trời nắng gắt.
- Khi ra ngoài cần đeo khẩu trang, quần áo dài tay, đội mũ rộng vành cho trẻ.
- Không nên để nhiệt độ phòng và nhiệt đồ bên ngoài quá chênh lệnh.
- Cần tăng cường các thức ăn chống lại các ảnh hưởng của ánh nắng và chống sự oxy hóa như: Thức ăn giàu viatmin E, caroten (dưa vàng, dưa hấu, cải bó sôi,...), vitamin E (dầu đậu nành, hạt dẻ, hạt điều, ...), vitamin C (trái cây tươi, trà xanh, rau cải xanh,...).
Không nên cho bé ra ngoài khi thời tiết đang nắng nóng gắt . Ảnh Internet